Zitat Zitat von The Wicker Man
Hehe, in letzter Zeit gibts hier irgendwie so einige Leute, die einen sehr voluminösen Trainingsplan haben möchten und so oft wie nur möglich ins Fitnessstudio gehen wollen.
Ich persönlich würde damit nicht klar kommen und ich kann mir nicht vorstellen, dass es bei den meisten hier anders wäre. Aber ich lasse mich gerne eines Besseren belehren
Meine Intension ist dahingehend, dass ich an fünf Tagen ins Studio gehe und mich jeden Tag auf eine Muskelgruppe konzentrieren kann. Diese kann sich dann eine Woche erholen.