Ergebnis 1 bis 8 von 8

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    BB-Schwergewicht Avatar von Kuldren
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    Zitat Zitat von UncleBäm
    ok wie könnte dann ein plan für mich aussehen?
    Di und Do Handball sind fixe Termine
    Du musst schauen wie du das Training unterbringst...
    Mo und Fr wären Alternativen.
    Cardio brauchst du ohnehin nicht wenn du 2 mal wirklich hart Handball spielst

  2. #2
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Was ist, wenn du TE 2 mit deinem freien Tag tauschst? Ginge das nicht?

    edit: also mit dem Montag

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    ja hab ich mir auch überlegt.
    Wenn ich Cardio weglasse sähe das dann so aus:
    Mo: TE1
    Di: Handball
    Mi: Pause
    Do: Handball
    Fr: TE2
    Samstag + Sonntag: Pause

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    werde den Anfang wohl erstmal verschieben, hab gestern ne Trainingseinheit mit eigentlich leichten Gewichten gemacht und hab ziemliche Gelenkschmerzen, ich werde da wohl noch bis 16 warten und dann richtig anfangen. Da ist mir meine Gesundheit wirklich wichtiger.

    Und nein ich habe die Übungen nicht falsch ausgeführt

  5. #5
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    hm , das is halt bissl viel - hast du am we net spiel?

    ansonsten find ich das ganz gut

    MO TE1
    Di Handball
    Mi frei
    Do Handball
    Fr TE2
    Sa Frei
    So Frei

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