Suche Hilfe beim Trainingsplan

[UncleBäm]

ja hab ich mir auch überlegt.
Wenn ich Cardio weglasse sähe das dann so aus:
Mo: TE1
Di: Handball
Mi: Pause
Do: Handball
Fr: TE2
Samstag + Sonntag: Pause

[UncleBäm]

werde den Anfang wohl erstmal verschieben, hab gestern ne Trainingseinheit mit eigentlich leichten Gewichten gemacht und hab ziemliche Gelenkschmerzen, ich werde da wohl noch bis 16 warten und dann richtig anfangen. Da ist mir meine Gesundheit wirklich wichtiger.

Und nein ich habe die Übungen nicht falsch ausgeführt

[Sasin]

hm , das is halt bissl viel - hast du am we net spiel?

ansonsten find ich das ganz gut

MO TE1
Di Handball
Mi frei
Do Handball
Fr TE2
Sa Frei
So Frei