Zitat Zitat von ThaMaster2000
Zitat Zitat von moerpman
@ThaMaster2000
ich hab dich nicht gebeten irgendetwas zu errechnen. lediglich ob du den plan gut findest oder net. also zuerst lesen dann schreiben sonst ...
Bei 'nem EP gehts nicht darum, ob ich den gut oder schlecht finde, sondern ob er seinen Zweck erfüllt, den man damit verfolgt. Und wenn er das tut, dann ist er "gut" sonst "schlecht". Anhand so 'ner Aufstellung kann das aber keiner sagen....raffste oder?

Ach was red' ich überhaupt....
oh mann oh mann. wenn er seinen zweck nicht erfüllen würde würde ich ihn kaum nutzen oder? Vielleicht geht es beim posten von plänen um kleine veränderungen/optimierungen. hmm? klingt logisch oder? nach deiner these dürfte ja dann keiner nen plan posten. schwachsinn ech ... komm geh ins meckerforum und poste da. in meinem thread leg ich keinen wert drauf.


@pecto. ich mach das seit 1.12. ich hatte 102 kilo wo ich angefangen habe und habe jetzt 98. wobei ich genau 4,5& kf verloren habe. von daher eigentlich null muskel verloren und fett abgebaut. und das alles ohne cardio. nur mal so zur info ... es geht auch ohne.