Zitat Zitat von Thomasss
hat s schon mal jemaqnd ausprobiert jeden tag zu trainieren??
Geh mal ins HST Unterforum da gibts genug Leute die jeden Tag trainieren und gute Erfolge haben. Ich trainier phasenweise auch 5, 6 mal die Woche ohne Probleme.

Die meisten hier haben noch nie was anderes als nen 3er Split gemacht.
Probier einfach herum und finde serlber heraus was wirkt und was nicht.