Also Kniebeugen mach ich eigentlich schon, aber nicht nach dem HST Prinzip, weil meine Beine durch Fussballspielen schon relativ dick sind, und ausserdem hab ich eh Kreuzheben drin.

Doch worum es mir eigentlich geht, ist, was ihr dazu sagt, wenn man mehrere Übungen pro Muskelgruppe macht, um ihn so abwechslungsreicher zu beanspruchen.