Bilder von mir, 19j 1m87 85kg

**supermito** · 02.10.2008, 22:46

hast du essen vergessen... ich meine wie sieht deine ernahrung aus... sie ist das wichtigste in BB und dann erst kommt das training!! hast einen niedrigen kf... versuch mal auf masse zu gehen... versuch ein bischen mehr kontra bench press zu machen fur deinen unteren brust muskel damit die brust von unten separiert aussieht... trizeps hangt nach ( er macht 70 prozent der Arm masse). du hast jetzt eine schone unterlage fur gute muskeln aufzubauen (ernahrung optimisieren).. vielleicht liege ich falsch.. aber wollte dir par tipps geben... viel gluck!!

**djvandeflow** · 02.10.2008, 22:48

irgendwie musste ich gerade an einen leichtathleten denken, der vor kurzem hier bilder eingestellt hat...

**Wassert2** · 03.10.2008, 11:57

Zitat von djvandeflow

irgendwie musste ich gerade an einen leichtathleten denken, der vor kurzem hier bilder eingestellt hat...

Ging mir genauso

**teamengelbertz** · 03.10.2008, 12:20

Das ist ja wohl nicht dein Ernst????

"1,88
81 kilo"

"ich esse wie verrückt den ganzen tag"

"unterkörper trainiere ich daweil noch nicht"

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=140942

So einen SCHEIS.S Körper, nach 2 Jahren, und dann auch noch auf Stoff.

In Deutschland nennen wir sowas "schmules Opfer", vll. kennst du den Begriff.

**Achti** · 03.10.2008, 14:14

http://www.myvideo.de/watch/4194828/...ika_06_04_2008

das beste beispiel was passieren kann, die brust musste man ihm wegmachen ganz am schluss

**Achti** · 03.10.2008, 14:16

viel ist es wirklich nicht nach 2 jahren

**ajd5756** · 03.10.2008, 18:14

Zitat von Achti

viel ist es wirklich nicht nach 2 jahren

willst du hausfrauentraining oder hartes training betreiben?

**Sasin** · 03.10.2008, 14:21

ein schmaler grad zwischen sau lustig und traurig

fotos genauso wenig gelesen / informiert wie mit TP EP und stoffen

fleissig aber solarium ...

**Dreamer001** · 03.10.2008, 15:42

@Threadstarter: was ich sehe,

einen jungen, der nicht mal fähig ist:
ordentliche Bilder zu machen
Daten von wegen Größe/Gewicht angeben kann.
UND den ich nicht einschätzen als ob er trainieren würde.

Anstatt dass du hier so unmotiviert rumlabberst solltest du diese Energie lieber für ordentliches Training nutzen und die Zeit die du im Solarium bist lieber für ordentliches Essen nutzen, dann wird das auch was mit der Gewichtszunahme