Zitat Zitat von Matapolo
Ein Squatbelt könnte dir helfen den Rücken zu entlasten.
Einen Gürtel habe ich bei entspr. Übungen seither ohnehin benutzt. Das Problem dabei ist eben, dass dieser zwar hilft zu stabilisieren - was jedoch nat. den Axialdruck nicht mindert - und der ist bei schon vorhandenen Vorwölbungen das Problem - die Übungen können noch so perfekt ausgeführt werden - wird der Druck zu groß wird es sich verschlimmern und es kann zum Vorfall durch Abquetschen kommen...