sieht so aus als wenn du den lat gar nicht anspannst sondern nur die schultern nach vorne ziehst und die titten anspannst, zumindest auf der lat spread front.
doppel bizeps hinten sieht nice aus, da interessiert mich die lat spread.
hi!
sag mal, wie hat sich denn dein gewicht von den bildern auf seite 1 (oktober?) zu jetzt geändert?
mir scheint, als wenn dein kfa gestiegen ist. vielleicht täuscht das auch. die bilder haben leider eine schlechte qualität..
deine brust springt allerdings sofort ins auge.. schön rund
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Zitat von thommy_CH
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