1l Wasser trinken kostet 200kcal

[Arntt]

Hallo,

es soll wohl um die erhöhte Pumpleistung gehen...

was ist denn eine "Pumpleistung"

[rustigmgm]

...Wasser erhöht das Blutvolumen...geänderte Osmolarität (aktiver Stofftransport beeinflusst)...Nieren müssen mehr filtrieren... alles Effekte, die den Energieverbrauch erhöhen sollen. Hab ich auch alles nur aus dem McFit-Mag und das ist eher für Idioten. Wenn's Dich so sehr interessiert, google doch.

[vegan muscle]

Wissenschaftler der Charité Berlin hatten in einer durchgeführten Studie aufgezeigt, dass das Trinken von 0,5 Liter Wasser den Energieumsatz um ca. 50 Kcal erhöht. Wobei es hier nicht um Wärme ging, sondern um die mit dem Wasser induzierte Aktivierung des sympathischen Nervensystems. Bei übergewichtigen Menschen scheint das nicht oder schlechter zu funktionieren.

[Manoah]

Wieder das alte Thema, mit den negativen Kalorien.
In der Praxis würde ich sagen sind die Auswirkungen so gering, dass man sie genausogut vernachlässigen kann.

[messias01]

Ich würde es dennoch nich vernachlässigen.
Denn um das der Körper auch an subkuntanem Wasser verliert muss man ihm auch viel zuführen.
Soll heißen, je mehr ich dem Körper Wasser zuführe trennt er sich auch von Körpereigenen.
Natürlich ist es jetzt das Wasser unter dem Hautgeweben, ABER dies trägt ja zur Gesamtoptik bei.

Auch wenn man viel trinkt werden die Körpereigenen Stoffwechselvorgänge besser aktiviert, weil ja auch Magnesium im Wasser vorhanden ist.
Außerdem aus was besteht der Körper? RIchtig zum GRößtenteil aus Wasser.

Darum ist es nicht verkehrt viel zu trinken, natürlich bevorzugt Zuckerfreie Drinks, oder Tee, am besten auch Wasser.
Das ist Naturbelassen und gibt dem Körper wichtige Mineralien und Spurenelemente.