Der "Was-habt-ihr-heute-gegessen-Thread"

[mrz]

- Proteinshake + Banane aufm Weg zur Arbeit
- 2 Scheiben Vollkornknäcke mit MQuark.... lecker
- 3 Scheiben Vollkornbrot mit Pute/Lachsschinken
- Tata-Frikadelle mit Vollkornnudeln / Gemüse
- und jetzt bin ich noch am Überlegen ob ich mir n schönes SchleFi reinziehe.... xD

SchleFi gibts bei uns übrigens auch mit Hähnchen. Auch sehr zu empfehlen (Das mit Spinat vor allem)

[funkyo]

Wie mit Hähnchen...
Hast den Namen da?
Dat würd ich mir gern mal antun

[Hämpfling]

Wie mit Hähnchen...
Hast den Namen da?
Dat würd ich mir gern mal antun

Bin zwar nicht so der Fertigkram Fan, aber das würde ich auch gerne mal des Probierens Willen probieren.

Name ?!?! Laden ???

[mrz]

Wenn SchleFi für SchlemmerFilets von Iglo steht mein ich das hier:
http://www.iglo-ernaehrungsforum.de/...gId=92&pID=542
Wie gesagt, Spinat schmeckt mir am besten. Gibts noch Italiano und Champinions glaub ich. Is das gleiche wie SchlemmerFilets nur halt mit Hähnchen drin.

[funkyo]

Das sieht ja ganz lecker aus.
Testen!

[Hämpfling]

Wenn SchleFi für SchlemmerFilets von Iglo steht ....

Jau danke

pro 100 g
Protein g 12
Kohlenhydrate g 2,9
Fett g 6,2
Kilokalorien kcal 114
Kilojoule kj 475

na, egal -> rein damit werd's mal ausprobieren

[Feel the pain]

na, dann will ick auch mal...
früh 100g haferflocken, 1 banane, 1 nektarine, 1 apfel,25g leinsamen, 300ml milch und etwas proteinpulver fürn geschmack

3h später 3 scheiben vollkornbrot mit zwiebel tomate und 100g schinken

3h später 3 ganze eier, 25g leinsamen, gemüse und 300g kartoffeln

2h später(2h vorm sport) 1 apfel, 1 banane, 50g haferflocken und 250ml milch

direkt nachm sport 40g protein, 50g dextro, 5g crea, 300ml saft, 100g gummibärchen

1-2h später 3 scheiben vollkornbrot mit gemüse und 100g schinken
zwischendurch 50g mandeln
vorm schlafen 200g hüttenkäse

über den tag verteilt 5-10 tassen kaffee sowie rund 4-6 liter wasser...

[mrz]

Frühstück: Bratkarftoffeln + 4 Eier