Eure Kraftdaten!Wer drückt, beugt und hebt am meisten??

[Kölsch Bloot]

natural hab ichs auf folgendes gebracht, in den studios gehören meine werte zu den stärksten, aber hier ists sicher unterstes level:
BD: 155 kg

RESPEKT!

Ich habe noch keinen Natural kennengelernt der 155kg drückt.

PS: @all

Wir sprechen hier bei Bankdrücken nur von freien Gewichten hoffe ich! Multipresse und Maschine gelten nicht.

[Held vom Erdbeerfeld]

öh öh hallo


bd : ~ 135-140kg je nach form
kb : ~ 150-160kg je nach form
kh : ~ 180-200kg je nach form

[Bodyman20]

PS: @all

Wir sprechen hier bei Bankdrücken nur von freien Gewichten hoffe ich! Multipresse und Maschine gelten nicht.

ja das hoffe ich doch!!!

[Held vom Erdbeerfeld]

RESPEKT!

Ich habe noch keinen Natural kennengelernt der 155kg drückt.

PS: @all

Wir sprechen hier bei Bankdrücken nur von freien Gewichten hoffe ich! Multipresse und Maschine gelten nicht.

wer macht sowas schon an multipresse hihi

[Max88]

wer macht sowas schon an multipresse hihi

Leute die ihr Training mit Sinn und Verstand aufbauen, wissen um die Vorteile aus einer Kombination von beidem.

BD mit Kh´s: 40-45 kg 1x
KB : ca. 140kg
KH : ca. 155kg

[Bodyman20]

Leute die ihr Training mit Sinn und Verstand aufbauen, wissen um die Vorteile aus einer Kombination von beidem.

Mmhh.....das würde ich so nicht stehen lassen, würde aber eine ewige Diskussion ergeben.

greetz

[Max88]

Mmhh.....das würde ich so nicht stehen lassen, würde aber eine ewige Diskussion ergeben.

greetz

Ging mir nicht um die Multipresse ansich, sondern mehr um die Tatsache, dass Maschinen durchaus teilweise sinnvoll sind.

[Bodyman20]

Ging mir nicht um die Multipresse ansich, sondern mehr um die Tatsache, dass Maschinen durchaus teilweise sinnvoll sind.

Da gebe ich dir recht....Gibt sichere die ein oder andere sinnvolle Übung...

greetz

[Kuldren]

Da gebe ich dir recht....Gibt sichere die ein oder andere sinnvolle Übung...

greetz

Latzug ist eine wirklich gute Maschine...
Beinpresse lass ich mir auch noch einreden, aber sonst wars das eigentlich fast.

[lonely_28]

also, ich trainiere immer gerne noch in Mc Fit, erstmal weil es billig ist, hat 24 Stunden Offnungszeiten 365 Tag im Jahr, und hat noch Freihantel area. In der nächstes 2-3 Jahre wenn ich schon weit Fortgeschrittene dann werde ich in richtig Hardcore Studio umsteigen.

ah ja mein Kraftdaten
BD 52,5----4 mal
KH 70---- 8 mal
KB 70---- 3 Mal
habe erst vor 5 Monaten mit WKM angefangen.

grüß,
Lonely_28