nach spaghetti Heißhunger

[chrissl]

wäre reis besser wie spaghetti

besser als..

GI von Vollkornnudeln liegt bei 40.
GI von Vollkornreis bei 55.

sind allerdings 2 unterschiedliche quellen. seriösität kann ich nicht abschätzen.

imo kann man beide als ebenwertig betrachten.

[cusumano]

Oder mach dir zu den Spagettis eine schöne Rindfleischsosse.
Was auch sehr lecker ist, Gambas mit etwas Knoblauch anbraten und gut ist