Natürliches "Doping" mit Vitamin B12

[vegan muscle]

Nee, Tabletten. Von Ankermann sind hochdosiert und 1 mg.
Spritzen kommen mir nicht ins Haus

[Tyrox]

Mir ist nur bekannt dass bei Veganer das B12 "stärker" wirkt, da sie generell einen B12 Mangel haben. Lag vill. daran, das du bei weitem mehr B12 in dir hattest als normal.

[vegan muscle]

Mir ist nur bekannt dass bei Veganer das B12 "stärker" wirkt, da sie generell einen B12 Mangel haben. Lag vill. daran, das du bei weitem mehr B12 in dir hattest als normal.

mmh, wieso generell?
Ich essen mit B12 angereicherte Lebensmittel, mein letztes Blutbild war gut

[BlaZn]

mmh, wieso generell?
Ich essen mit B12 angereicherte Lebensmittel, mein letztes Blutbild war gut

generell (in diesem Zusammenhang wohl) = häufig / i.d.R. / ...

Es wird eben durch Mikroorganismen produziert, die in veganer Ernährung gar nicht oder nicht ausreichend vorhanden sind, sodass B12 ergänzt werden muss/sollte.

[Masochist]

Naja, bei so einer radikalen täglichen überdosierung, wirste vermutlich bald mal Pickel bekommen - meines Wissens soll es zumindest dazu führen.
gx
maso

[JuvenileOne]

Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?


Ist es egal welche man nimmt?


Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

[Burkman]

Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

das kann ich mir schon vorstellen aber frag ich mich ob B12 wirklich so den unterschied macht dass sich die anschaffung lohnt..

[vegan muscle]

Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?


Ist es egal welche man nimmt?


Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

yep, so hochdosierte Tabletten gibt es nur in der Apotheke.

Natürlich sind B12 Spritzen effektiver, da das B12 direkt ins Blut geht.
Die Resorption im Magens ist komplexer und benötigt einen so genannten "Intrinsic Faktor" und "Andockmöglichkeiten" an Rezeptoren.
Daher können nur ca. 1,5 µg aufgenommen werden.
Aber effektiv ist eine solch hohe Tabletten-Dosis
trotzdem, da durch die passive Diffusion immerhin 3% direkt verwertet werden. Also bei 1mg immerhin 30 µg = 3000% des Tagesbedarfs.

Das geht auf jeden Fall sehr gut