Zitat Zitat von fragg0r
Ja was jetzt der Eine meint es wär in Ordnung der Andere nich...?!
Tja, normal würd ich sagen.

Also ich hab ma mit dem Typ ausm Studio en bisschen gesprochen und der hat gemeint dass ein 4er Split nix wäre weil die Muskeln dann zu viel Regenerationszeit haben.
Kommt darauf an wie intensiv das Training ist...

Ich gehe so 5-6 mal die Woche trainieren und da denke ich, dass ein 2er Split gut is oder?
D.h. du willst jeden Muskel 2-3 mal die Woche direkt belasten?
An was für Satzzahlen haste denn da gedacht?

Sorry, aber du sagst du gehst 5-6 mal die Woche trainieren, trainierst an einem Tag Beine und am anderen Rücken.
Wenn du jetzt noch sagst, du trainierst intensiv und mit Grundübungen, dann lach ich mich tot!