Natürliches "Doping" mit Vitamin B12

[BlaZn]

mmh, wieso generell?
Ich essen mit B12 angereicherte Lebensmittel, mein letztes Blutbild war gut

generell (in diesem Zusammenhang wohl) = häufig / i.d.R. / ...

Es wird eben durch Mikroorganismen produziert, die in veganer Ernährung gar nicht oder nicht ausreichend vorhanden sind, sodass B12 ergänzt werden muss/sollte.

[Masochist]

Naja, bei so einer radikalen täglichen überdosierung, wirste vermutlich bald mal Pickel bekommen - meines Wissens soll es zumindest dazu führen.
gx
maso

[JuvenileOne]

Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?


Ist es egal welche man nimmt?


Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

[Burkman]

Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

das kann ich mir schon vorstellen aber frag ich mich ob B12 wirklich so den unterschied macht dass sich die anschaffung lohnt..

[r00f]

Ich nehm täglich ein paar Bierhefetabletten, alle B- Vitamine 300%
Keine Pickel und trotzdem relativ fit
Kosten knapp 4€ und heben 10 Tage

[vegan muscle]

Ich nehm täglich ein paar Bierhefetabletten, alle B- Vitamine 300%
Keine Pickel und trotzdem relativ fit
Kosten knapp 4€ und heben 10 Tage

In Bierhefe ist kein bioaktives B12 drin. Es sei denn es wurde angereichert.

[vegan muscle]

Wo bekommt man die Tabletten her? Nur aus der Apotheke?


Ist es egal welche man nimmt?


Bringen Tabletten wirklich weniger als wenn man es sich spritzt?

yep, so hochdosierte Tabletten gibt es nur in der Apotheke.

Natürlich sind B12 Spritzen effektiver, da das B12 direkt ins Blut geht.
Die Resorption im Magens ist komplexer und benötigt einen so genannten "Intrinsic Faktor" und "Andockmöglichkeiten" an Rezeptoren.
Daher können nur ca. 1,5 µg aufgenommen werden.
Aber effektiv ist eine solch hohe Tabletten-Dosis
trotzdem, da durch die passive Diffusion immerhin 3% direkt verwertet werden. Also bei 1mg immerhin 30 µg = 3000% des Tagesbedarfs.

Das geht auf jeden Fall sehr gut

[JuvenileOne]

Ich kann dann einfach in die Apotheke gehen und sagen ich brauche Vitamint B12 Tabletten von Ankermann oder stellen die dann irgendwelche fragen?


Wieviel kostet die Packung eigentlich und wieviele Tabletten nimmt man?

[grem]

Ich kann dann einfach in die Apotheke gehen und sagen ich brauche Vitamint B12 Tabletten von Ankermann oder stellen die dann irgendwelche fragen?


Wieviel kostet die Packung eigentlich und wieviele Tabletten nimmt man?

ab ca. EUR 10. (link)

einfach in die apo, "ich hätte gerne b12-dragees von ankermann" und fertig.

[Tyrox]

stellen die dann irgendwelche fragen?

Die sagen höchstens "ey du weißt aber schon dass Doping nichts für Leute wie dich ist"...

Natürlich fragen sie nicht, sind normale Vitamin Tabs, is ja nix illegales dabei. Einfach rein, sagen was du willst, zahlen (oder auch nicht) und raus.