Zitat Zitat von Kahles

nun hab ich natürlich nen gewaltigen leistungsabfall festgestellt und hab das gefühl ich muss wieder bei 0 anfangen.
ist dem wirklich so? also waren die ersten paar monate deshalb nun umsonst oder sollt ich das alles dank muscle memory bald wieder zurückhaben, oder ist in relation 5 monate training zu 3 monate pause zu viel?

lg
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Nach nur 5 Monaten Training und einer 3 monatigen Pause wird da nicht viel an Memoryeffekt kommen.
Aber was solls - ran an den Speck !



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