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 Zitat von funkyo
Eine Pizza.
..........
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Ich musste auch herzlich lachen 
Gerad 250g Quark + Schuss Milch + Honig.
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Hmmm...
Lecker eben 75 gr Haferflocken + 300 ml 0,3 Milch + 30 gr Pro 90 Protein = Shake
Als Kleinigkeit neben bei 3 x Omega 3 Fischöl Kapseln.. hmmmm
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BB-Leicht-Schwergewicht
etwa 300 g Schokotorte
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Gesperrt
2 Rumpsteaks, Weißkohlsalat mit Tomaten in Olivenöl und 0,5L Grüner Tee
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Eisenbeißer/in
Den ganzen Tag über :
500ml Milch
1000g Quark
100g Haferflocken
200g Putenbrustfilet
400g Putenbrust gebraten
150g Kartoffeln
100g Karotten
100g Hüttenkäse
1 "Weißmehl" Baguett Footlong ( es war leider heute morgen nix anderes im Haus )
1 Paprika
1 Kaki Frucht
2 Bananen
4 Liter Wasser
250 ml Traubensaft
1 Tasse Kaffee
150g Früchte Mix
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