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[[NGC°°]DarkStar]

vll gibts in der Nähe einen Spielplatz ??

an einer Schaukel kann man gut klimmzüge machen.

kommt allerdings auf die Schaukel an.

[roaccutan1]

vll gibts in der Nähe einen Spielplatz ??

an einer Schaukel kann man gut klimmzüge machen.

kommt allerdings auf die Schaukel an.

neee sieht schlecht aus

[mrz]

Wenn du aufem Dorf lebst gibts doch sicherlich son Reckartiges Ding wo man Teppiche drüber würft um sie auszuklopfen

[roaccutan1]

Wenn du aufem Dorf lebst gibts doch sicherlich son Reckartiges Ding wo man Teppiche drüber würft um sie auszuklopfen

i bin aus berlin mein freund nich ausm dorf

[roaccutan1]

Eine Alternativ Übung zu Klimmzügen bitte

Grüße

[Iulius]

hantel an der bank einhängen(z.b. über sicherheitsbügel) geht bei dir nicht ?
Dann könntest dort klimmzüge machen wenn die bank hoch genug ist.

ansonsten würde ich entweder rudern einarmig oder überzüge + bizepscurls machen, wobei beide Varianten sicher kein idealer Ersatz sind.

[The Wicker Man]

Eine Alternativ Übung zu Klimmzügen bitte

Grüße

Also mMn gibt es keine gescheite Alternative. Es gibt LH-Rudern noch, was du aber eh auch schon machst.

Sei halt etwas kreativ und mach irgendwo KZ. Das geht schon.

[ThePump]

Keine echte Alternative, aber Überzüge kannst Du stattdessen machen.

Wobei es schon merkwürdig wäre, wenn sich in Berlin keine Klimmzugmöglichkeit fände.

TP