Zitat von drawntogether
das sind schon ca 275g.
oder habe ich mich irgendwo vertan?
Protein wird ab einer bestimmten Menge nicht mehr verwendet. Es ist der Baustoff des Körpers und wird nur selten zur Energieerzeugung verwendet( das ist ein für den Körper "anstrengender" Vorgang)
Es wird dann als Fett eingelagert oder einfach ausgeschieden.
Ich hatte da mal einen Thread zu. Das ist aber schon längere Zeit her.
Du kannst aber auch einen Chemiker deines Vertrauens fragen.
Ich gehe mal davon aus, dass du mit 16 noch keine Medikamente misbrauchst. Daher sind 3g Eiweiß pro kg schlichtweg unnötig.
Außer, dass es eventuell schmeckt, Geld kostet und dich vielleicht fetter macht hat es keinen Nutzen.
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