Zitat Zitat von marcel20006
Mittlerweile bin ich etwas schlauer geworden und versuche Supps fast komplett zu streichen und durch Quark-Shakes etc. zu ersetzen. Ich denke das die meisten Sportler diese "High Tech" Produkte nicht brauchen und das sie auch nicht viel bringen
sehe das gar nicht mal großartig anders, nur ist magerquark auch nicht gerade billiger (zur zeit wieder etwas) und schmeckt schlechter, gab anfang des jahres zeiten, da waren 60g eiweißpulver (der meisten hersteller) umgerechnet günstiger als 1 paket magerquark. allein deshalb nehme ich schon täglich 1mal mehrkomponentenprotein zu mir und zahle gerne den leichten aufpreis und darf 1mal am tag genießen. wobei ich an sich auch für malto, whey und mkprotein und manchmal auch für creatin (normales mono)... sind schon 4 sachen, aber denen traue ich in folge eigener erfahrungen.