Body Building mit vielen ????????????

[ThePump]

Wer kann Helfen?

TP

[Wassert2]

Außerdem ist das Gewicht bei mehrgelenkigen , also Grundübungen höher.

Na und??? Die Brust erreicht doch beim Bankdrücken mit 100kg bis zum max. das gleiche ausreiz level wie bei fliegende mit weniger als 100kg Gewicht bis zum max.
So fern natürlich die Wh gleich sind.

[ThePump]

Na und??? Die Brust erreicht doch beim Bankdrücken mit 100kg bis zum max. das gleiche ausreiz level wie bei fliegende mit weniger als 100kg Gewicht bis zum max.
So fern natürlich die Wh gleich sind.

Sehe ich anders, obwohl ich Dir keine schlüssige Begründung dafür liefern kann.

Das Gewicht macht das Beef, so hat es Maipaj neulich ganz treffend ausgedrückt.

TP

[baschno]

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[ThePump]

Genau. Kannst Du Dir etwa so vorstellen wie Zeitreisen, Reinkarnation oder Michael Jackson.

TP

[baschno]

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[dennis79]

Bielefeld

Boooaahahaha!
B*e*e*e*d!

[baschno]

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[Sanchez D.]

Bielefeld gibt es nicht.

Ist Bielefeld also nur eine Illusion ?

Und ob es uns gibt! Wir sind unter euch und das schon seit Ewigkeiten Nur weil ihr der Tatsache nicht ins Auge blicken wollt, verdrängt ihr die Wahrheit. Das kann doch nicht gesund sein Früher oder später kommen wir an die Macht und dann wirds aber ne ganz finstere Zeit für euch werden.

[The Wicker Man]

Aber bei Dips werden je nach Armstellung entweder Brust oder Trizeps ausgereizt, also nur ein Muskel.
Aber bei den drei Übungen werde Brust, Schulter und Trizeps ausgereizt.
Wer kann Helfen?

Ich würde gerne sehen, wie du deine Dips als Trizeps bzw. Brust Iso umfunktionierst

Egal, wie du sie machst, du trainierst immer alle 3 Muskelgruppen! (Trizeps, Brust, Schulter)

Das ist ja das Gute an den Mehrgelenkübungen.