Bei welchem Körpergewicht schafft ihr wie viel kg im Kreuzheben?

[Chris12345]

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Welches Thema meinste denn?

[Kuldren]

Welches Thema meinste denn?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=139417

gerade nen monat alt

[Chris12345]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=139417

gerade nen monat alt

ups...shit....das tut mir leid...der Thread is mir entgangen...Hab ich wohl die falschen Begriffe in der SuFu gehabt.

[BBsüchtig]

also bei mir sinds momentan 98 kg KH. 3x 8 Wh.

Könnte mich schon steigern, nur müsste ich mir neue gewichte holen. das ist alles an gewicht was ich zuhause hab


Kniebeugen= hab erst vor 5 wochen mit Beintraining begonnen.

Nun sinds 80kg bei 3x 10 Wh. angefangen hab ich ertsmals mit 40 kg

BD= 58 kg bei 3x 8 Wh

Rudern= 52 kg bei 3x 8 Wh

ich wiege momentan bei 1.78 ca. 77kg

obwohl es schon 83kg waren. hab aber vor 1 monat noch defi gemacht