Kniebeugen die 1009827

[-theANIMAL-]

Mal 'ne andere Frage zu Kniebeugen: 115 kg gingen ganz gut, aber nach der letzten Erhöhung auf 123 kg bekomme ich leichte Kreislaufprobleme. Nach der 5ten fängts an, nach der 6sten muss ich zwei-dreimal durchatmen und schaffe die 7te noch, wobei die Beine noch eine WIederholung machen könnten, nur habe ich ein leichtes Schwindelgefühl.
Kann man das irgendwie, durch Atemtechnik oder so, beseitigen?

CARDIO! ist das Zauberwort

gruß
-theANIMAL-

[Zaphod Beeblebrox]

CARDIO! ist das Zauberwort

gruß
-theANIMAL-

Ja, aber mir scheint das mehr vom Kreislauf her zu kommen, gerade mit dem Schwindel.
Cardio, laufen und all das ist eine meiner Schwächen.

[-theANIMAL-]

Ja, aber mir scheint das mehr vom Kreislauf her zu kommen, gerade mit dem Schwindel.
Cardio, laufen und all das ist eine meiner Schwächen.

Und genau hier hast du deinen Fehler den du beheben solltest.

Kreislauftraining = Cardio-Training

gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-