Datz Me ;D

[Sived]

so .. jetzt will ich auch mal die chance ergreifen und paar pics zeigen ..
werde hier dann alle paar monate mal pics von mir posten

19 Jahre .. Ende November 20 ;D ..
Gewicht : ~ 88 Kg
Größe : ~ 1,90
Trainingsdauer: Ca 10-11 Monate nach dem WKM Plan

Kraftdate ..
Bankdrücken: 85kg
Kreuzheben : 150Kg .. geht aber noch bissl mehr
Kniebeugen : 10x90Kg .. hab nie auf max. probiert

.. hab leider keine Beinfotos .. kommen noch .. aber meine Beine wachsen nicht so recht ..


edit : sorry für ******* posen


So hier ein Beinpic(kalt) ... eben gemacht .. ist auch eher ein Schnappschuss


http://i40.tinypic.com/29etbom.jpg

[chraben]

naja, man weiß leider nicht wie du vor 11 Monaten ausgesehen hast...

Auf jeden Fall lässt sich schon Einiges erkennen, auf alle Fälle mehr Muskeln als der Durchschnittstyp.

ALSO: Vorherbild bitte

[gL]

eine gute grundlage würd ich sagen.
weiter so und das sieht nach 2-3 jahren bestimmt gut aus!

[Janni]

sieht ja schonma ganz gut aus
ich trainier genauso lang bisher

aber en vernünftiges rückenbild wär noch nit schlecht

[Robin91]

Weiter so
Mehr Bauch machen

[teamengelbertz]

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.


Mit oder ohne Gürtel?

[UnRe4L]

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.


Mit oder ohne Gürtel?

wosn das problem? denke mal er meint damit max.

Habe auch vor 3 monaten mit 60kg angefangen °_°.

Denke nach 11 monaten ist das drinnen! Zur zeit steiger ich mich pro te um 2,5 oder sogar 5kg... naja

wie gesagt, ich mach nach 3 monaten KH und mein max drüfe um die 100 liegen. Habs noch nie gemacht. Im satz hebe ich sauber 80kg 5-7 mal, je nachdem