Das sind nun die Gewichte mit denen ich 3 Sätze lang 6-8 Wdh schaffe.
Bankdrücken: 100kg
Kniebeugen: 110kg
Langhantelrudern stehend: 100kg
Je nach Tagesform mal paar Kilo weniger oder mehr.
Ziel dieses Threats war einfach Meinungen zu hören zu meiner Verwandlung von Oktober 2001 bis heute. Nicht mehr und nicht weniger. Das ich auf Grund der Fotos teilweise so dumm angeredet werde weil ich böser, böser Jungene Zimmerlampe an hatte beim Fotografieren hätte ich nicht gedacht
@Manoah: Ich weiss denn Evolution ist die Veränderung der vererbbaren Merkmale einer Population von Lebewesen von Generation zu Generation.
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