ich halte das persönlich für quatsch, ich kenne keinen nicht-bodybuilder der sich gesünder ernähren würde als ich oder ein x-beliebiger anderer fitness/bodybuilding treibender.
ich esse keinen zucker, kein fast-food und koche ausschliesslich selbst. ich trinke kein alkohol und rauche nicht (drogen erst recht nicht)
was soll an einer bb-orientierten ernährung ungesünder sein (bei einer ausgewogenen proteinreichen nahrung) als bei dem durchschnitt (alkohol,fast food, süsskram ect.) ??
wo steht dass ausgerechnet bb-ler wesentlich mehr gesättigte fette essen als andere? auf mich trifft das mit sicherheit nicht zu![]()
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