Datz Me ;D

[UnRe4L]

bedenk, da ist noch ne kleine fettschicht drüber die es leicht bedeckt. Ich denke 1wdh ist drinnen. obs nun sauber ist oder nicht ist eine andere sache. Wenns unsauber sein sollte isses nicht mein problem.

Also aus meiner erfahrung kann ich aber sagen das man 100kg 1x sauber heben kann nach ca 3 monaten. Naja ok, rückenstrecker ist wohl ehh eine meiner stärken ^^.

mfg

[Dope-Dodo]

90KG halte ich für ein Gerücht!

Eher so an die 82-85

[AD26]

vernünftige grundlage. darauf lässt sich aufbauen

[Sived]

90KG halte ich für ein Gerücht!

Eher so an die 82-85

meinst du die kraftdaten bei kniebeugen oder mein körpergewicht?

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.


Mit oder ohne Gürtel?

ach kein problem ;D .. trainiere ohne gürtel .. versuche vielleicht hete 155 ..
und die technik passt schon .. darauf achtet ein kumpel von mir

[DavidK83]

alles deutlich erkennbar. Schultern Brust Ruecken Bauch Arme.. alles kommt gut raus, und das fur 11 Monate...mehr kann man eigendlich nicht erwarten.

[Sived]

achja .. wollte noch fragen auf wieviel prozent ihr mein kfa schätzt?!
uund noch was .. hab ich eher eine schmale oder breite hüfte?

[Sived]

Beinpic(kalt) von eben ..

[Steffen L.]

befrei dich mal von den haaren an den beinen. ich wunder mich immer, warum es nicht mehr frauen gibt, die sich deswegen aufregen

aber nen gutes gesamt bild gibtst du ab, mir gefällts für die zeit auf jeden fall