Flach- bzw. Schrägbank!?

[hav250]

Hallo,

vorweg sage ich gleich das ich ein Neuling bin und erst seit 3-4 Wo. trainiere.
Ich verfüge selber z.Z. nur über Kurzhanteln und trainiere damit meine Schulter, Bizeps, Trizeps und die Unterarmmuskulatur. Außerdem die Bauchmuskulatur.

Da aber wg. meinen Arbeitszeiten der Besuch im Fitness Studio nicht in Frage kommt und ich auch nicht so viel Geld ausgeben möchte, jedoch auch Brust und Rücken trainieren möchte, suche ich eine Flachbank/Schrägbank.

Könnt ihr mir ein paar Ratschläge geben?

Gruß, hav

[drawntogether]

http://www.simpleproducts.de/product...nfaltbar).html

[Sasin]

du brauchst theoretisch auch nur ne LH mit ordentlich gewichten und ne bank und ne ablage sofern du dein discoprogramm erweitern willst

[hav250]

du brauchst theoretisch auch nur ne LH mit ordentlich gewichten und ne bank und ne ablage sofern du dein discoprogramm erweitern willst

Für Ratschläge bin ich offen, aber mit Wörtern wie Discoprogramm kann ich nix anfangen

Lg, hav

[Sasin]

wenn du eine ordentliche optik erreichen möchtest und das maximum rausholen willst solltest du auch deine beine trainieren , dafür brauchst du keine maschine doer sonstwas sondern nur kniebeuge

glaub mir du möchtest dich nicht sehen wie du nach jahrelangem training ohne beintraining aussiehst

[ThePump]

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961

TP

[drawntogether]

BB - Szene Wörterbuch :

Discopumper :

Leute , die das Hauptaugenmerk ihres Trainings auf den Bizeps sowie die Brust legen.
Anzutreffen in den meisten Studios zwischen 21.00 und 22.00 Uhr
Auffallende Erscheinungsmerkmale : perfektes Auftreten auf der Trainingsfläche,
Streichholzartige Beine, breiter Gang mit erhobener Brust sowie Muskelshirt.
Coole Sprüche und besonders großes Wissen über Steroidgebrauch sind ebenfalls keine Seltenheit.