Ernährungsstrategie! Bitte bewerten!

[Torben89]

Noch mehrKalorien will ich auf keinen Fall nehmen! Bin nicht so überzeugt von den übertrieben Kalorienzufruhremphelungen im BB! Ein Manuel Bauer beispielsweise nimmt auch bei einem Gewicht von 108 Kg in der Off-Season gerade einmal 4000Kcal zu sich.

KHs sind bewusst niedrig gewählt, da ich sehr schnell dadurch Fett aufbauen.

Kiba => Kirschbananensaft, der den ich nehme ist mit Süßstoff, deshalb vergleichsweise wenig Khs!

[Feel the pain]

also, mit deinen kcal an nicht trainingsdaten starte ich ne diät
ohne *******, da würd ich den ganzen tag hungern...
wenn du nicht den ganzen tag im bett liegst wirst mit dem bisschen essen auch kaum was aufbauen.
und die aussage, du wirst durch zu viele kh´s fett ist blödsinn...
fett wirste wenn du zuviel frisst, egal was...