Eure Kraftdaten!Wer drückt, beugt und hebt am meisten??

[PhilippAlex]

... genau zu diesem thema hab ich mal ein wenig rechechiert.

hier:

http://www.unequipped-benchpress.de/...age_10pag.html

das ganze hat schon hand und fuß. so sieht man180 kg beim bankdrücken höchst selten, ganz gleich in welchem studio man sich irgendwo auf der welt befindet. daran ändern auch heutige 400+ kg shirtrekorde nichts.

die einteilung der leistungsklassen kann ich - nach 30 jahren training - nur bestätigen.

hauptsache ist aber, daß man sich persönlich durch vernünftiges training steigert. ob andere mehr oder weniger schaffen ist absolut zweitrangig.

Sehr interressant deine Ausführungen.
Hoffe du nimmst mir das nicht wieder übel, gleichwohl möchte ich die 180-Kg BD = 1%-Elite etwas hinterfragen: Das so wenige Leute die 180Kg BD, liegt m.E. nicht in der Unschaffbarkeit, sondern eher daran, dass andere Leute einfach andere Prioritäten haben. Die meisten Leute im Studio machen doch Fitness, Wellness oder Reha. Die interressieren sich nicht für Maximalgewichte.

... und die jungs, die z.b. beim bd 180 kg und mehr schaffen, spielen sowieso in einer anderen liga. sich daran zu orientieren, ist unfug.

wer ordentlich - natürlich raw - irgendwann einmal 140 kg schafft, ist schon ein held.

Hmm... Dann gäbs aber ziemliche viele Helden...

[unequipped]

Sehr interressant deine Ausführungen.
Hoffe du nimmst mir das nicht wieder übel, gleichwohl möchte ich die 180-Kg BD = 1%-Elite etwas hinterfragen: Das so wenige Leute die 180Kg BD, liegt m.E. nicht in der Unschaffbarkeit, sondern eher daran, dass andere Leute einfach andere Prioritäten haben. Die meisten Leute im Studio machen doch Fitness, Wellness oder Reha. Die interressieren sich nicht für Maximalgewichte.

Hmm... Dann gäbs aber ziemliche viele Helden...

warum soll ich dir was übel nehmen?

die meisten haben doch schon probleme mit 120 kg.
bei diesen untersuchungen wurden leute gewählt, die schon krafttraining betreiben.

darf ich fragen, wieviel wettkampfbankdrücker du kennst, die 180 kg drücken können - natürlich raw?
bei deinen herausragenden kraftwerten mußt du doch am besten wissen, wie schwer es war, dies zu erreichen.

eigentlich gibt es inzwischen sehr viele leute, die über extreme kraftwerte verfügen. viele unterliegen leider dem trugschluß, weil die weltbesten inzwischen 300 kg+ raw drücken, könnte jeder freizeitathlet relativ leicht die 200 kg grenze erreichen.

[Bodyman20]

Ich denke 180 kg ist schon ne Hausnummer!Das schaffen wirklich nur gute Leute....Aber bis an die 150 kg Grenze kann man sicher durch jahrelanges Training kommen (raw und auch ohne Stoff)....
Gibt natürlich auch Leute mit Supergenen, die vielleicht die 180 kg auch irgendwann natural drücken, aber die sind wohl eher die Ausnahme....

@Phillipp : wie sind denn deine Kraftdaten, wenn ich fragen darf?

greetz

[unequipped]

Ich denke 180 kg ist schon ne Hausnummer!Das schaffen wirklich nur gute Leute....Aber bis an die 150 kg Grenze kann man sicher durch jahrelanges Training kommen (raw und auch ohne Stoff)....
Gibt natürlich auch Leute mit Supergenen, die vielleicht die 180 kg auch irgendwann natural drücken, aber die sind wohl eher die Ausnahme....

@Phillipp : wie sind denn deine Kraftdaten, wenn ich fragen darf?

greetz

keine frage. wer halbwegs geeignet ist kann natürlich in die bereiche von 150 kg-180 kg kommen. aber eben mit training.

um ca. das doppelte körpergewicht zu drücken benötigt man weder doping noch irgendwelche genetischen besonderheiten, sondern training.

ich selbst dürfte da ein paradebeispiel sein, da ich die "typische durchschnittspappnase" schlechthin bin. allerdings habe ich als leichtathlet (untalentierter zehnkämpfer und diskuswerfer) über jahre gelernt, wie man trainiert. ebenfalls hilfreich ist es, wenn man nicht ständig vor einem spiegel steht, und von dicken armen träumt.

[Bodyman20]

keine frage. wer halbwegs geeignet ist kann natürlich in die bereiche von 150 kg-180 kg kommen. aber eben mit training.

um das doppelte körpergewicht zu drücken benötigt man weder doping noch irgendwelche genetischen besonderheiten, sondern training.

ich selbst dürfte da ein paradebeispiel sein, da ich die "typische durchschnittspappnase" schlechthin bin. allerdings habe ich als leichtathlet (untalentierter zehnkämpfer und diskuswerfer) über jahre gelernt, wie man trainiert. ebenfalls hilfreich ist es, wenn man nicht ständig vor einem spiegel steht, und von dicken armen träumt.

Also ich denke die 180kg sind ohne doping sicher schwer zu knacken....aber gibt ausnahmen, wie bereits erwähnt!
Was sind denn deine Kraftdaten?

greetz

[The Wicker Man]

Lies doch einfach in den Profilen der User nach. Bei vielen stehen Leistungen dabei

[Bodyman20]

Lies doch einfach in den Profilen der User nach. Bei vielen stehen Leistungen dabei

Stimmt, aber nicht bei jedem .....

@unequipped: Respekt....

[unequipped]

Also ich denke die 180kg sind ohne doping sicher schwer zu knacken....aber gibt ausnahmen, wie bereits erwähnt!
Was sind denn deine Kraftdaten?

greetz

180 kg ist "elite", auch wenn es heute viel mehr davon gibt, als vor 30 oder 40 jahren. es gibt ja auch keinen gesetzlichen anspruch darauf. es handelt sich dann um jungs, die sehr intensiv trainieren. entweder als reine studiopumper, als wettkämpfer, als werfer oder sonstige ambitionierte kraftsportler.
"die dopen doch alle" , was es natürlich zu hauf gibt (besonders bei den leuten unterhalb dieser leistungsklasse - siehe auch unterpunkt in diesem forum), ist gerne eine schutzbehauptung von trainingsfaulen, oder einfach untalentierten studiogängern.

ich selbst wäre auch lieber ein 50 m -diskuswerfer, oder 7000 pkt-zehnkämpfer geworden. hatte aber kein talent dafür.

meine kraftwerte sind eher bescheiden. ich mache nur noch speziell bd. werde aber - auch aus wohlfühlgründen, und wegen meiner zweiten sportart "griffkraft" meinen rücken wenigstens wieder in den stand versetzen müssen, 180 kg kreuheben zu können. beim bd sind es aktuell 220 kg bei topform. was aber nur funktioniert, wenn ich mehrere monate verletzungsfrei bleibe. wenn ich jedes jahr so 180 kg erreiche, habe ich mein persönliches soll eigentlich erfüllt. wer von einem alten mann mehr verlangt - tue ich ja noch nicht einmal von einem jungen - wär ne sau

[PhilippAlex]

meine kraftwerte sind eher bescheiden. ich mache nur noch speziell bd. werde aber - auch aus wohlfühlgründen, und wegen meiner zweiten sportart "griffkraft" meinen rücken wenigstens wieder in den stand versetzen müssen, 180 kg kreuheben zu können.

Du bist eher bescheiden - deine Leistung mit Sicherheit nicht.
Aber keine 180 heben zu können ist natürlich ziemlich... äh... bedenklich.

[The Wicker Man]

meine kraftwerte sind eher bescheiden

220 kg? Wenn ich das richtig interpretiere raw?

Bescheiden???

Entweder denke ich in anderen Dimensionen oder ich hab was falsch verstanden.