Zitat Zitat von Bodyman20
Ich denke 180 kg ist schon ne Hausnummer!Das schaffen wirklich nur gute Leute....Aber bis an die 150 kg Grenze kann man sicher durch jahrelanges Training kommen (raw und auch ohne Stoff)....
Gibt natürlich auch Leute mit Supergenen, die vielleicht die 180 kg auch irgendwann natural drücken, aber die sind wohl eher die Ausnahme....

@Phillipp : wie sind denn deine Kraftdaten, wenn ich fragen darf?

greetz
keine frage. wer halbwegs geeignet ist kann natürlich in die bereiche von 150 kg-180 kg kommen. aber eben mit training.

um ca. das doppelte körpergewicht zu drücken benötigt man weder doping noch irgendwelche genetischen besonderheiten, sondern training.

ich selbst dürfte da ein paradebeispiel sein, da ich die "typische durchschnittspappnase" schlechthin bin. allerdings habe ich als leichtathlet (untalentierter zehnkämpfer und diskuswerfer) über jahre gelernt, wie man trainiert. ebenfalls hilfreich ist es, wenn man nicht ständig vor einem spiegel steht, und von dicken armen träumt.