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 Zitat von unequipped
meine kraftwerte sind eher bescheiden. ich mache nur noch speziell bd. werde aber - auch aus wohlfühlgründen, und wegen meiner zweiten sportart "griffkraft" meinen rücken wenigstens wieder in den stand versetzen müssen, 180 kg kreuheben zu können.
Du bist eher bescheiden - deine Leistung mit Sicherheit nicht.
Aber keine 180 heben zu können ist natürlich ziemlich... äh... bedenklich.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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