Eure Kraftdaten!Wer drückt, beugt und hebt am meisten??

[The Wicker Man]

natürlich halte ich mich für einen ausgezeichneten bankdrücker-und ich bin es auch. aber eben nur bankdrücker. ansonsten hätte ich probleme, weibliche jugendliche zu besiegen.


das werde ich aber ab sofort versuchen zu ändern.

selbstverständlich RAW. alles andere ich shirt-drücken.

du siehst, ich bin völlig frei von profilneurosen. ich kenne meine stärken (beim bankdrücken wird mir kaum jemand etwas beibringen können), aber auch meine schwächen.

Ok, dann hab verstanden, was du sagen wolltest.

180 KH + 220 BD vertragen sich physikalisch echt nicht so gut mMn

Da stimmt was nicht

[Bodyman20]

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[PhilippAlex]

Mit Verallgemeinerungen und pauschalen Verurteilungen sollte man vorsichtig sein. Auch gibt es keinen Grund die hervorragende Leistung auf diesem Weg zu relativieren.
Für gewöhnlich kommt bei alldem nichts Gutes heraus.

Also belassen wir es auch dabei.

[Bodyman20]

Mit Verallgemeinerungen und pauschalen Verurteilungen sollte man vorsichtig sein. Auch gibt es keinen Grund die hervorragende Leistung auf diesem Weg zu relativieren.
Für gewöhnlich kommt bei alldem nichts Gutes heraus.

Also belassen wir es auch dabei.

Is ja auch egal...Jedenfalls hab ich Respekt vor seiner Leistung!

@ Phillipp: Hast recht....

greetz

[unequipped]

habe ja auch vor, meinen rücken etwas aufzubauen.
die startbedingungen sind wirklich nicht gut, da ich quasi 20 jahre überhaupt keinen rücken trainiert habe.
aktuell dürften mir 150 kg kh schon weh tun. werde dann in ein paar monaten berichten.

[mrz]

b2t vllt ma?
BD: 90 (Ziel: Vor meinem 20. BDay 100kg)
KB: 150
KH: hab ich nicht im Plan.

[Todesritter]

Also im Training mache ich grade

KB: 200kg x 3
BD: 120kg x 4
KH: 205kg x 2
SD: 85kg x 3

Was maximal drin ist weiß ich nicht.