danke für die beschreibung.Zitat von moonsorrow01
kann es sein das du deine unterarme gesondert trainierst?
ich kenne das nämlich auch. bei mir tritt es immer auf wenn ich spezielles unterarmtraining in den tp mit aufnehme. ein paar woche später hab ich jedes mal ein schmerzendes ziehen in den unterarmen wenn ich eine schwere hantel ablege...
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