Zitat Zitat von DerFrank78
Hallo zusammen, wie der Titel schon sagt habe ich ein wenig Probleme mit meinem Brusttraining. Ich trainiere seit ca. einem halben Jahr und bin mit meiner Entwicklung auch sehr zufrieden. Was aber das Bankdrücken angeht da hänge ich jetzt schon ewig bei 80kg fest und ich habe eher das Gefühl es geht bergab als bergauf. Wäre gut wenn ihr da einen Tip für mich hättet.
Habe mit 50kg angefangen. Jetzt 80kg zu drücken finde ich auch toll Um mein Anliegen aber noch einmal zu verdeutlichen. Die 80kg drücke ich sicher schon seit einem Monat und erfahre seitdem keine Steigerung mehr und da liegt mein "Problem". Wie kann ich mein Training evtl. veändern, um über diesen "toten Punkt" hinweg zu kommen?