gewicht zulegen - mces burger king?

[Bodyman20]

von den nährwerten her fänd ichs akzeptabel, aber es ist zu teuer.

akzeptabel??wo eher bissl to much fat...

[Todesritter]

akzeptabel??wo eher bissl to much fat...

Viel Fett ist drin,ja. Na und? Wenn man einfach nur möglichst viel kcal+ machen will ist das doch ok.

[SVV]

wenn man gut zunehmen will kamma schon jede woche mal beim burger so zusaetzlich was reinhaun, die kcal tun bestimmt gut.
und man trainiert des locker weg. also is net so schlimm.
aber wie schon gesagt, sind halt schlecht kh.

[Bodyman20]

Viel Fett ist drin,ja. Na und? Wenn man einfach nur möglichst viel kcal+ machen will ist das doch ok.

na und?so ein bullshit.... Sind doch nur schlechte fette.Wirklich seeehr gesund....
aber mir solls egal sein...solange ich das nicht essen muss.

greetz

[Wassert2]

Bei kcal Überschuß nimmst du zu.
Wie du den erreichtst ist erstmal nicht sooo wichtig und wenn du damit Probleme hast sind Burger auch ne Super Sache.
Solche Argumente wie sind schlechte Kohlenhydrate drin sind totaler Quatsch, es gibt nur lang und kurzkettige, ich geh mal davon aus ihr meint die kurzkettigen, also esst ihr auch kein Obst?
Das schlechte an Burgern sind allerdings die Transfette, die den Muskelaufbau eher behindern als förderen.
Wer aber, wie schon angesprochen, probleme mit dem erreihcen eines kcal Überschußes hat, kann definitiv zu Burgern greifen, natürlich muss die Hauptsächliche Nährstoffaufnahme hochwertigere Lebensmittel enthalten.

[Iulius]

@ dontworry

Informier dich ruhig mal über die ganze Sache mit lang- bzw kurzkettigen KH.


Solange es aufwärts geht(was die muskeln angeht und nicht nur das gewicht) spricht nix gegen einen burger ab und zu.


Sie aber als Mittel dafür einzusetzen halte ich für keine gute Wahl. Es gibt genug andere Dinge die leicht runtergehen und bessere Nährstoffe liefern.

Seien das diverse shakes, nüsse, reiswaffeln(pur) oder einfach ein paar löffel geschmacksneutrales rapsöl ins essen.

[Todesritter]

na und?so ein bullshit.... Sind doch nur schlechte fette.Wirklich seeehr gesund....
aber mir solls egal sein...solange ich das nicht essen muss.

greetz

1. Seit wann geht es hier um gesund?
2. Ich habe gesagt maximal 1-2x im Monat einen Burger sei nicht schlimm. Du klingt so als hätte ich geraten täglich ein Maximenü zu fressen.
3. Ist es Vorbildlich von "seeehr gesund" zu sprechen, wenn man selbst kurt bzw. dies vorhat. Also komm mir nich mit gesund, Stoffer.

[Deem]

es ist nicht schlimm wenn es fett ist, es geht ja um Masse

unglaublicher schwachsinn... wenns dir um masse geht dann zieh dir springerstiefel und ne bomberjacke an, drei pullis, stell dich auf die Waage und freu dich wenn sie über die "magische 100kg Grenze" springt...

[Kenyo]

Burger sind keine Lösung.

In der Zeit in der du dich angemeldet hast,hab ich 7kg auf meinen Körper draufgepackt,von 69 auf 76kg bei 189cm und 69kg waren für mein alter normal,ich war also nicht dünn und es geht weiter steil berg auf,deswegen denke ich ,dass bei dir auch noch mehr geht,einfach gesund ernähren und möglichst viel mampfen und auch trinken und das trainieren nicht vergessen.

is klar ...wahrscheinlich 7 kg muskelmasse in den 3 monaten , wer macht das nicht !

ich war heut uch 2 kg schwerer als gestern , ich hab Ronnie Coleman gene !

mal zu den anderen postern ....
den kerl der sich ma 1000 flaschen von dieser zuckerbrühe gekauft hat ham auch alle ausgelacht , obwohl der damit gut gegaint hat

[dontworry]

unglaublicher schwachsinn... wenns dir um masse geht dann zieh dir springerstiefel und ne bomberjacke an, drei pullis, stell dich auf die Waage und freu dich wenn sie über die "magische 100kg Grenze" springt...

-> das ist unglaublicher schwachsinn! du weisst ganz genau was ich meine. ich habe genau geschildert dass ich wenig wiege und dringend zunehmen will, dass es da nicht direkt ums aussehen geht sondern vielleicht darum dass ich mich mit dem gewicht nicht richtig wohl fühle und ich gerne mehr auf den rippen haben würde kommt dir wahrscheinlich nicht in den sinn oder?

unglaublich .. wenn du nichts beizutragen hast halt den rand, danke.

// edit: laut dem Rechner muss ich täglich ca 3000kcal zu mir nehmen (300+ eingerechnet).
Aber das wären doch zb. schon 6 Snickers umgerechnet. 1 Snicker a 100g hat 505 kcal, das kommt mir jetz etwas wenig vor.