Zitat Zitat von diskuswerfer
Das mit 3 mal ist ja nur ne richtlinie. Wenn du mal nicht mehr kannst, kannst du auch mal nur 2 sets machen, dass ist auch kein Problem.

Du musst auch nicht in jedem Satz genau 10 wdh schaffen, in den letzten sätzen wirst du oft weniger schaffen, da du kaputt bist. Wenn du nur 10,9, 7 wdh schaffst ist das auch OK. Schaffst du allerdings im 2te satz nur noch 3 oder so hast du im ersten übertrieben.
Gut zu wissen.
Ich werde dann am Freitag Abend die gebrachten Vorschläge direkt mal umsetzen und berichten.

LG