Classic abbrechen und Cluster starten?

[mrz]

Dips gehn nich, da ich warscheinlich 2x in der Woche im HomeGym trainieren werde und da nur Kniebeugenständer, Bänke, Kurzhanteln, Olympiastangen und ne Klimmzugstange anzufinden sind. 1x in der Woche trainier ich dann bei mir im Studio. Wobei das Homegym das bessere Equip hat

[dennis79]

Dips gehn nich, da ich warscheinlich 2x in der Woche im HomeGym trainieren werde und da nur Kniebeugenständer, Bänke, Kurzhanteln, Olympiastangen und ne Klimmzugstange anzufinden sind. 1x in der Woche trainier ich dann bei mir im Studio. Wobei das Homegym das bessere Equip hat

Dann mach doch Kurzhantelschrägbank statt Military Press.
Nicht das der Eindruck entsteht ich hätte etwas gegen diese Übung, aber mit MP sind die Pecs halt nicht wirklich dabei...

[mrz]

Hab für KH Schrägbank keinen 5RM Wert und ich wollt jetzt beim Dekonditionieren keinen Maxsatz ausprobiern

[dennis79]

Hab für KH Schrägbank keinen 5RM Wert und ich wollt jetzt beim Dekonditionieren keinen Maxsatz ausprobiern

Dann schätz einfach, wir sind ja hier nicht in der Gehirnchirurgie. Wenn du daneben liegst, kannst du das im Clusterstil locker ausgleichen.