@ steve148

dein beitrag ist etwas unnötig.... ein paar sachen hab ich vorher schon erwähnt dass ich sie nicht machen kann KB, das radfahren ist lockeres aufwärmen 5-10 minuten(stoffwechsl bissl anregen...etc.)

KH schrägbankdrücken muss ich mal ausprobieren obs noch möglich is.


MP nach 3 brustübungen/trizepsübungen unmöglich!!

edit: habe bereits deutliche dysbalancen durch den knieschaden.