Wenn Ihr jemand braucht der Euch Erfahrungen zu B12 Inj. nennt, dann fragt meine Mutter Sie bekommt 2 mal pro Woche ne 500 µg Methylcobalamin Subcutan. Aber nicht aus Spaß sondern wegen Ihrer schweren neurologischen Krankheit. Ich würde für einen Energieschub nie drüber nachdenken mir B12 Tabletten einzuwerfen. Ausserdem braucht der Körper noch andere B´s ausser B12. Lieber ein B50 Komplex jeden Tag einwerfen und gut ist. Wenn gesteigeter Bedarf besteht, wegen Krankheit etc. dann ist das kein Thema, aber als Bodybuilder würde ich mir nicht so viel von B12 versprechen.

Und die 1-2 Wiederholungen bei ner Übung bekomm ich auch billiger hin:
- dicken Pulli anziehen damit man schwitzt
- volle Konzentration
- und 100% Wille
dann geht das auch ohne B12 Tabletten