Zitat Zitat von trialcottbus
In der ersten Trainingsstunde braucht unser Körper normalerweise nicht viel Wasser. Dann jedoch sollte man ca. alle 20 Minuten Wasser trinken.

ist das auf dem stand der dinge?

88 nigger
Das bezweifle ich sehr stark. Vor allem da die Leistungsfähigkeit nachlässt längst bevor sich ein Durstgefühl entwickelt. M.E. sollte man kontinuierlich während dem Training Wasser zu sich nehmen.