was essen in der uni?

[TBass]

Quark + Müsli/Haferflocken
Brote mit ordentlich Fleisch und Käse
Eier
Shake

Shakes kannst du dir ja auch in undurchsichtige Plastikflaschen umfüllen (Müllermilch, Milkedrink etc), falls dir das peinlich ist. Müllermilch ist doch gesellschaftlich durchaus akzeptiert. Ansonsten würde ich auf die Kommentare der anderen schei$$en, wird sich mit der Zeit sowieso legen.
Oder du schließt dich während der Pause im Klo ein und isst dort

[Sgt. Death]

Mach dir doch einfach was zum trinken aus: 500g Magerquark, 1-2 Bananen, 2 EL von einem guten Öl, Haferflocken und was du sonst noch willst. Alles vermixen und mit etwas Milch oder Wasser flüssig trinkbar machen.
So werd ich das jetzt auch handhaben.

[TobStar]

Hab immer Shakes mitgenommen. War mir scheißegal was die anderen gedacht haben. Wenn ich heute noch studieren würde würd ich mir diverse Kuchenmit Eiweißpulver backen und die mitnehmen.

http://www.bambamscorner.com/rezepte/kuchen.html

[everblack]

mal ein paar sachen, die nicht so auffallen: hähnchenfleisch am vorabend braten und auf ein vollkornbrötchen legen mir ner scheibe salat und/oder gurke, tomate drauf. proteinshake in ne blauen lidl-flasche füllen, erdnüsse, joghurt etc.

[Burkman]

den shake kannste auch während der vorlesung trinken. da gucken nicht so viel

bei uns in der mensa bezahlt man einen preis für nudeln und kann dann so viel aufn teller packen wie man will... das muss es doch wo anders auch geben..

[Sanchez D.]

Mach dir doch einfach was zum trinken aus: 500g Magerquark, 1-2 Bananen, 2 EL von einem guten Öl, Haferflocken und was du sonst noch willst. Alles vermixen und mit etwas Milch oder Wasser flüssig trinkbar machen.
So werd ich das jetzt auch handhaben.

So sieht mein Frühstück meistens aus. Das geht wunderbar und
du hast alles was du brauchst.

[Trav]

Wenn du grad draufpacken willst löffel n glass erdnussbutter

[cosmiccarbon]

also ich bin 4 tage die woche auf der uni (1h zug anfahrt und1h zug rückfahrt) und bereite mir am vorabend immer meine jause zu.

die besteht meistens aus:

5-6 scheiben vollkornbrot bestrichen mit quark, salat,gewürzen und schinken
1 packung "harzer roller" (bei uns in ö. quargel)
1x hüttenkäse bzw. cottage cheese etc. (vollfett 20%- schmeckt einfach besser und hat nur minimal kcal mehr- ca 10kcal mehr per 100gramm,dafür mega lecker)
2 äpfel


diese "jause bezieht sich, wenn ich ca bis mittags auf der uni bin. ich esse dann dann beim heimfahren mit dem zug mein lunchpacket fertig und geh dann trainieren.


kritik erwünscht, lob umso mehr *G*