Zitat Zitat von jensjung
er kommt von kh. also ist der untere rücken schon ganz schön hinüber. wenn er jetzt rudert kann es passieren dass er nicht mehr genug kraft im unteren rücken hat und wenn es ganz dumm läuft kann es auch sein, dass er sich dabei verletzt, mangels kraft und spannung. deshalb erst klimmzüge und eine kurze pause für den unteren rücken.
Hm, hatte mir schon gedacht, dass du das anführen würdest.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass dieser kurze Zeitabstand großartig etwas bringen sollte und selbst wenn würde mein Punkt immer noch entgegen stehen.
Aber gut, ist ein zählbares Argument.

Abgesehen davon würde ich allgemein nicht Kreuzheben und vorgebeugtes Lh-Rudern hintereinander ausführen, aber das ist nur meine Meinung.