Zitat Zitat von mrz
Willst du Öl saufen oder was?
Nimm halt Wasser/Apfelschorle/Mineralgetränke etc... wird doch nich so schwer sein. Hab jetzt scho 2.5 Liter drin...
also milch soll man nich zählen, aber apfelsaft/schorle schon? wo ist der sinn?`zwischen apfelsaft und fettarmer milch is kalorientechnisch quasi kein unterschied. warum also nur das eine zählen?

hier auch nochmal nen text, der diesen exoribanten flüßigskeitskonsum an nicht-trainingstagen n bisschen relativiert: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub020.pdf