Ich mit 19 Jahren

[ArminvonGemeinde]

da muss ich georgy auf jeden fall recht geben ... so einen ****** hab ich noch nie gehört, dass ein schlechter ep besser ist als ein schlechter tp...
wenn ich nicht gut trainier und aber trotzdem einen kleinenmuskelkater hab, dann werde ich sicher erfolge erziehlen.. umgekehrt aber sicher nicht.. weisst du was passiert wenn ich einen muskel der total erschöpft ist nicht mit guter nahrung versorge?? scheinbar nicht .. aber mightyhansel wo ich dir recht geben muss ist sicherlich, dass hier viele leute angemeldet sind die aus erfolglosigkeit hier angemeldet sind, aber denen soll man auch helfen.. du hingegen bist ein beispiel für die jenigen, die aus erfolglosigkeit angemeldet sind, aber mit nicht existierenden erfolg pralen .. also hast du damit genau die gruppe angesprochen zu der du gehörst
.. wenigstens siehst du es selber ein

[Wassert2]

kein ep, na und?
der erfolg hängt immer noch davon ab wie sehr er sich im training quälen
kann

was wirklich lustig ist, ich war nun schon in ein paar studios
und die wirklichen brocken sind meistens die, die keine ahnung
von ernährung haben und sich damit auch nicht beschäftigen
(außer die "ein shake nach dem training)
komischerweiße sind die auch in keinen foren unterwegs
Wenn ich dass so lese bekomm ich den Eindruck als ob der EP fast scheizz egal wäre. Dabei bekommt man doch ständig, auch hier im Forum, zu lesen dass die Ernährung wichtiger als das Training selbst ist. (vom Prozentsatz her)
hier im internet sind doch meistens nur die leute, die aus erfolgslosigkeit
bisschen gegoogelt haben und anschließend sind sie hier gelandet
Und dass zurecht, dadurch ging es sicher bei vielen wieder bergauf
und wenn mal einer bilder reinstellt der bisschen erfolg hat, kommt
dann so eine kindergartendisskusion raus
Ein bisschen Erfolg sieht für mich aber anders aus.
die leute wollten doch nur hören das er stofft um seine leistung
zu schmälern weil sie sich selber nicht eingestehen das er einfach
mehr erfolg hat und im training mehr gas gibt
Der Sinn hier besteht darin sich mit anderen vergleichen zu können. Das ist natürlich sehr schwer da jeder andere voraussetztungen hat (z.b. Stoff)
Deshalb sollten solche gravierenden Unterschiede mit angegeben werden, falls jemand weit über dem bbszene Durschnitt liegt aber behauptet er sei clean wird natürlich diskutiert denn dass zu behaupten kann jeder.
schlechtes training kann man nicht mit guter ernährung kompensieren
auch wenn sich das viele wünschen....................

dass selbe gilt allerdings auch anderst herum.

[Georgy]

Das dümmste, das ich je hier gelesen habe. Ich habe auch keinen EP, voran geht es trotzdem. Das wichtigste beim Bodybuilding ist das harte Training, wenn man dann noch genügend Nährstoffe zu sich nimmt wird man wachsen.

Du sagst doch selbst wenn man genügend Nährstoffe zu sich nimmt.
Ich bin der festen überzeugung das man noch so hart noch so gut trainieren kann, wenn man zu wenig isst wächst man nicht.
Mit schlechter Ep meine ich nicht was man morgens mittags abends isst odeer diäten sondern was am ende rauskommt. Trainier mal einen richtig gut und geb ihm 1500kcal zu futtern davon 10% ew..gute nacht. Aber ich bin ja eh dumm

[mightyhansel]

Trainier mal einen richtig gut und geb ihm 1500kcal zu futtern davon 10% ew..gute nacht. Aber ich bin ja eh dumm

das geht nicht
bzw ergibt sich doch meistens selber

wer richtig hart trainiert wird keine 2 stunden aushalten ohne sich was in den mund zu stecken, der hunger kommt bei richtigem training automatisch

bin mir allerdings sicher das er genug isst
denn die leute die im training richtig gas geben können
sind meistens auch gleichzeitig die besten esser

allerding hab ich sogar schonmal in einer diät an umfängen zugelegt(arme und beine)
also ist es nicht notwendig komplette "aminosäureprofile" zu essen
um zu wachsen, sondern das hat mir gezeigt, wenn die richtigen reize
gesetzt sind wächst der körper, alleine aus dem selbsterhaltungstrieb raus

[ArminvonGemeinde]

hansel hat recht .. einfach trainieren und der körper wächst .. einfach aus dem schutzmechanismus ach sorry selbsterhaltungstrieb raus

[mightyhansel]

und aber trotzdem einen kleinenmuskelkater hab, dann werde ich sicher erfolge erziehlen..

muskelkater ist kein indiez dafür das du muskelwachstum stimmuliert hast
kann auch durch zuviel schwung oder durch zuviel gewicht enstehen
du schaffst es auch muskelkater zu bekommen ohne eine reiz zu setzten
der deinen muskel stimmuliert

wenn du jedes jahr 30 - 40 kg stärker wirst in den grundübung
wirst du notgedrungen auch masse zulegen

das heißt die priorität hat immer das training, dass man immer
stärker wird, wenn du im kniebeugen jedes jahr 20kg mehr schaffst
wird sich dein bein dementsprechend ändern

essen musst du so oder so sonst stirbst du
sollte nur ausreichend sein, was dein körper die aber automatisch signalisiert
nämlich durch hunger, wenn der fehlt ist es das erste anzeichen das du was falsch machst

das ich mich relativ gut ernärhe liegt einfach daran dass ich mich besser fühle
hab aber deswegen auch kein mehr an muskelwachstum festgestellt
als zu dem zeitpunkt wo ich mich nur mit müll vollgestopft habe

aber durch deine art zu schreiben und durch dein "fachwissen" heraus schließe ich
das du weder sehr viel erfahrung hast noch sonderlich alt bist (macht aber nix, du wirst deine erfahrungen noch machen, jeder hat mal klein angefangen)

[ArminvonGemeinde]

ich will damit einfach nur sagen, dass ich ernährung im verhältnis zu training wichtiger finde.. das war alles

[AD26]

starke leistung

[MajPay]

Ich schreibe dir einmal die Erfolgsformel auf:

VIEL Gewicht + Aufheben + Steak essen = Muskeln/Kraft

Wer da einen EP braucht sucht nur eine Ausrede für Mädchentraining.

Zum Threadstarter: Saugute Leistung!

[mightyhansel]

ich will damit einfach nur sagen, dass ich ernährung im verhältnis zu training wichtiger finde.. das war alles

na dann hör doch auf zu trainieren und ernähre dich nur noch gut
wenn du so überzeugt davon bist

dann siehst du ja in ein paar wochen was du davon hast
wenn es vom "verhältnis" wichtiger ist müsstest du weiterhin aufbauen

Ich schreibe dir einmal die Erfolgsformel auf:

VIEL Gewicht + Aufheben + Steak essen = Muskeln/Kraft

Wer da einen EP braucht sucht nur eine Ausrede für Mädchentraining.

Zum Threadstarter: Saugute Leistung!