Bitte Leute, kommt mal wieder runter. Man spührt das Testo ja regelrecht prodeln bei euren Diskussionen.
Wollen wir doch mal Ernährungsplan definieren.
- Versteht einer darunter, dass man ledigleich darauf schaut seine 6 Mahlzeiten zu essen, die ausgewogen zusammengestellt sind und man auf genug Gramm Protein am Tag kommt

oder

- Versteht man darunter, dass man es regelrecht abwiegt und kcal/nährwerte aufs genauste zählt?

Wenn das erste ein EP ist, dann wusste ich nicht, dass ich nach Ernährungsplan gehe. Denn für mich triffst zweiteres zu!

Und noch was, man sollte manche Dinge vllt mal etwas lockerer sehen...