Ich mit 19 Jahren

[Wassert2]

Hier werden Wissenschaftliche Fakten einfach über Board geworfen, echt lächerlich. Ein EP ist und bleibt wichtig und damit meine ich nicht nur ein kcal Überschuß zu erreichen sondern auch genügend Eiweiß, Fett etc.. zu sich zunehmen. Aber auch das Timing ist wichtig oder mit welchen begründungen willst du die abendliche Magerquark Mahlzeit mit Nüssen und z.b. Rapsöl wiederlegen. Dass ist nämlich von der Theorie her dass beste vor dem Schlafen gehen.

[[NGC°°]DarkStar]

wieso meldet sich der TE nicht einfach mal wieder zu Wort ?!

ich bitte um klipp und klare Antwort: Stoff ja - nein.

Ich denke und hoffe aber,dass er kein Stoff nimmt.

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wieso meldet sich der TE nicht einfach mal wieder zu Wort ?!

ich bitte um klipp und klare Antwort: Stoff ja - nein.
wenn er nichts dazu sagen will ist es doch ok.jeder kann sich seinen teil denken und gut is. dieses unterforum ist nicht dazu da, um über stoff ja oder nein zu diskutieren. nehmen wir mal an er schreibt NEIN, dann kommen wieder 20 leute an und schreiben das er lügt. ergebnis: der thread wird früher oder später dicht gemacht
Ich denke und hoffe aber,dass er kein Stoff nimmt.

achja ich bin übrigens auch der meinung, das die ernährung wichtiger ist als das training. das training setzt nur den reiz,den rest macht die ernährung. seh ich ja bei mir im studio. typen die seit 2 jahren pumpen, sogar nicht mal falsch. sehen nach den 2 jahren trotzdem noch ******* aus bzw ähnlich wie am anfang. wenn man dann mal irgentwo unterwegs ist sieht man warum. entweder hängen se in irgentwelchen fastfoodschuppen rum oder liegen besoffen in der ecke.

[MajPay]

Hier werden Wissenschaftliche Fakten einfach über Board geworfen, echt lächerlich. Ein EP ist und bleibt wichtig und damit meine ich nicht nur ein kcal Überschuß zu erreichen sondern auch genügend Eiweiß, Fett etc.. zu sich zunehmen. Aber auch das Timing ist wichtig oder mit welchen begründungen willst du die abendliche Magerquark Mahlzeit mit Nüssen und z.b. Rapsöl wiederlegen. Dass ist nämlich von der Theorie her dass beste vor dem Schlafen gehen.

Soll jetzt nicht ein persönlicher Angriff sein, aber lustig finde ich , dass genau die 65Kg Brecher immer mit dem EP-Zeugs ankommen. Wer keinen Hunger schiebt isst genug, so einfach ist das.