@steve black
Du sagst unbedingt kühlen, das macht aber keinen Sinn, um die Ausheilung der Sehne zu gewährleisten, brauche ich einen hohen Stoffwechsel. Diesen setze ich aber durch Kühlen mit z.B. Eis herab.
In deinem Link steht es sogar so drin, dass man mit Kühlen nur die Symtome lindert, nicht die Ursache. Theoretisch könnte man sich auch lokales Betäubungsmittel spritzen dann wäre er auch schmerzfrei. Wenn die Öllampe am Auto leuchtet, nehme ich ja auch nicht die Lampe raus, sondern kümmer mich um die Ursache.
Gruß