Krafttraining optimiert für Lang- / Mittelstrecke

**cRawmode** · 27.10.2008, 15:21

Ambitionen habe ich natürlich. Deswegen möchte ich ja auch gerade das Krafttraining so wie ich es betrieben habe nicht mehr fortführen. Deswegen auch meine Frage wie ich es am besten gestalte. In einem Verein bin ich bisher noch nicht.

Wenn du mir auf diesem Wege einige Dinge erklären könntestwäre ich sehr dankbar.

***unequipped*** · 27.10.2008, 15:27

Zitat von cRawmode

Ambitionen habe ich natürlich. Deswegen möchte ich ja auch gerade das Krafttraining so wie ich es betrieben habe nicht mehr fortführen. Deswegen auch meine Frage wie ich es am besten gestalte. In einem Verein bin ich bisher noch nicht.

Wenn du mir auf diesem Wege einige Dinge erklären könntestwäre ich sehr dankbar.

ich war mal la-übungsleiter, allerdings für den bereich wurf.

suche dir bitte einen la-verein, in dem du dich wohlfühlst, und der nach möglichkeit alle disziplinen anbietet. nicht einen reinen läuferverein. hat auch den vorteil, daß du da mit werfern in kontakt kommst, von denen du auch jede menge vom krafttraining lernen kannst. an diesen erfahrungen mangelt es nämlich den meisten hier.

**cRawmode** · 27.10.2008, 22:00

Ok vielen vielen Dank an Dich!
Werde ich machen, da ich ja schon sowieso in einen Verein wollte.

Wird auch der beste Weg sein an qualitativ gute Lösungen zu kommen